يحظى البقدونس بشعبية في الطهي مثل الريحان أو النعناع يحتوي البقدونس المليء بالفيتامينات والمعادن على العديد من الفوائد الصحية
فيما يلي خمسة من أهم الفوائد الصحية للبقدونس:
البقدونس مفيد في محاربة رائحة الفم الكريهة
فوائد البقدونس للجهاز الهضمي والكلى
يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات معدية معوية (انتفاخ غازات حرقة في المعدة وما إلى ذلك) بعد تناول وجبة غنية جدًا من أجل الشعور بخفة الوزن ، اشرب منقوع البقدونس بعد الوجبة الوصفة كالتالي: اغمس عدة أوراق من البقدونس في الماء الساخن لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ، ثم اسكبه في كوب واشربه ساخناً بفضل نسبة الحديد العالية في هذه العشبة ، ستشعر بأنك أخف وزنا بعد شربها كما يساعد البقدونس على محاربة فقر الدم ويحفز الجسم كما ينظف الكلى بعمق ويخفف التهابات المسالك البولية
البقدونس مفيد لدغات البعوض يطرد البقدونس البعوض
هناك العديد من وصفات الجدات لتهدئة الحكة يعتمد البعض على عصير الليمون أو فص ثوم أو خل أبيض البقدونس الطازج ذو الخصائص المطهرة والمضادة للالتهابات فعال أيضًا ببساطة خذ حفنة من الأوراق واسحقها افركي المنطقة المصابة بالأوراق المهروسة بضمادة
فوائد البقدونس للبشرة والشعر
البقدونس غني بالفيتامينات والفلافونويد يساعد هذا النبات العطري في الحصول على بشرة مشرقة وتقليل الانتفاخ والهالات السوداء في حالة التعب عن طريق وضع كمادات منقوعة في عصير البقدونس إذا كانت هذه العشبة قادرة على محاربة آثار الشيخوخة على الجلد ، فهي مفيدة أيضًا للشعر ضعي بضعة أغصان من البقدونس في الماء المغلي ، ثم اتركيها تنقع لمدة 10 دقائق باستخدام مصفاة ، قم بتصفية الأوراق واشرب الشاي للمساعدة قبل الشطف ، دلكي فروة الرأس بهذا المنقوع يمكنك تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع
فوائد البقدونس في إنقاص الوزن
يشتهر البقدونس بخصائصه المطهرة والمدرة للبول ، لذلك إذا قررت اتباع نظام غذائي للتخسيس ، يجب عليك إضافة البقدونس إلى نظامك الغذائي من أجل تحسين مظهرك وفقدان الوزن البقدونس غني بالألياف مما يجعلك تشعر بالشبع ويمنعك من تناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم يمكن أن تؤكل في السلطات مع اللحم الأبيض المشوي أو على السندويشات اشرب من كوب